𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗮𝘀 
#enciassanas 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 
#corazónsano??
Acude a tu #médico, #odontologo o #higienistadental periódicamente.
Dedica un poco de tu tiempo para ti, serán #citas cortas.
Cepillarse los #dientes 2 veces al día. Acuérdate que el cepillado de la noche es el más importante
.Ejercicio Físico. Te puede ayudar caminar 20 minutos, o subir y bajar las escaleras de tu casa.
Come alimentos saludables, con los que puedas mantener tu peso. Las frutas y las verduras, nos aportan gran cantidad de #vitaminas saludables para fortalecer nuestros dientes
.Evita el consumo de tabaco y alcohol.
